海绵桃子

虫虫爱折腾:

自然清新的味道——日式米汉堡(原创)

汉堡包作为垃圾食品的原因是高热量低营养

如:夹在汉堡中间的油炸食品、肉干、香肠等

而日式米汉堡

完全采用自然的食材

没有油炸,又低热量

健康百分百

零难度的做法

会做饭就能做这款健康的美食

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选材:

米饭、鲜酱油、黑芝麻、车达芝士、培根、番茄、美乃滋

这样做:

干净的小碗抹一点水

米饭装小碗一半压紧实

倒扣在烤盘,上面撒少许鲜酱油、撒芝麻

烤箱预热180°,6-7分钟,表面有些干即可

培根入锅不放油,煎至两面微焦

番茄切片,准备车达芝士

夹在两层米汉堡中间

挤上美乃滋

啊呜一大口

米道赫好~~~\(^o^)/

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口感清新的稻香与浓郁的车达芝士

微微焦香的培根与爽口的西红柿片

形成了独特的而又亲切的口感

这就是健康美味的米汉堡

中间可以夹任何自己喜翻的东东

比如生菜什么的

也可以在米饭里拌一些寿司醋或者肉松

不试就亏大了哦

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